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2014/8

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初めてのファスティング(断食)は想像してたほど苦痛ではなく楽しかった!

初めてのファスティング(断食)は想像してたほど苦痛ではなく楽しかった!

初めてのファスティング(断食) 先日、生まれて初めてファスティング(断食)をした! 目的は「デトックス&免疫力アップ」! 今回チャレンジした方法は、ファスティング中、酵素ドリンクと水しか摂取しないという方法。 前日の夕食は軽く済ませて、翌朝からいざファスティング開始! といっても何をするわけでもなく、本を読んだり、散歩...
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